12 utmaningar för att starta året
Nytt år, nya möjligheter!
Gör 2025 till ditt bästa år med dessa 12 roliga utmaningar. Starta året med ny energi och se hur du utvecklas inom alla olika områden för ett givande år.
Börja året med att stärka ditt sinne, din kropp och din ekonomi. Oavsett om du vill skapa nya vanor, utforska din kreativa sida eller få bättre koll på dina utgifter, har vi samlat tolv spännande utmaningar som hjälper dig att göra 2025 till ett år fullt av utveckling och välmående.
1. Fotoutmaning: Projekt-365
365 Project är den årslånga fotodagboksutmaningen! Ta ett foto varje dag och dela dina bilder i 365-projektkalendern – det är helt gratis.
2. Lär dig ett nytt språk
Gör detta året då du äntligen lär dig ett nytt språk. Appar som till exempel Duolingo och Babbel gör det superenkelt att komma igång och lära sig ett nytt språk med korta dagliga uppgifter.
3. No-spend-utmaningen
Bli mer medveten om dina utgifter och shoppingvanor – bra för plånboken och miljön. Välj ut fyra månader under året där du endast spenderar pengar på det du absolut måste – hyra, räkningar, mat osv .
4. 8 000 steg per dag
Få din dagliga motion med denna stegutmaning. 8 000 steg motsvarar ungefär en 40 minuters promenad, utöver övriga steg man gör i snitt i vardagen – helt görbart och en bra pause i studierna under dagen.
5. 52 Book Club’s 2025-läsutmaning
52 Book Club erbjuder en spännande läsutmaning för det nya året med 52 unika läspromptar – en för varje vecka. Utmaningen går ut på att matcha en bok till varje prompt.
6. 21-dagars välmåendeutmaning
Med denna 21-dagars Wellness Challenge i Headwayappen kan du enkelt prioritera hälsan och skapa nya hälsovanor.
7. 3 bucket list-resor
Välj ut tre nya länder som du bara ska åka till i år – no matter what! För att göra utmaningen ännu roligare välj ett resmål på nära håll, ett längre bort och sist men inte minst, utmana dig med en soloresa.
8. 30 dagars meditationsutmaning
Öka fokus, minska stress och få ökad välbefinnande med denna 30 dagars meditationsutmaning. Börja med 1 minut första dagen – that's it! Sitt lugnt och tyst, slut ögonen och fokusera på andningen. Sen ökar du med med 1 minut varje dag i 30 dagar.
9. Minst 1 kreativ aktivitet 1 gång per vecka
Låt kreativiteten flöda minst en gång i veckan. Måla, skriva, pyssla, virka eller börja dreja – testa olika kreativa aktiviteter för att hitta något nytt som du verkligen brinner för.
10. 30 dagar utan socker
Klarar du 30 dagar utan socker? Denna utmaning är ett perfekt start på året för att ge kroppen en boost och för att bli mer medveten om vad du äter.
11. Tacksamhetsdagbok
Skriv ner 3-5 saker som du är tacksam för varje kväll – från stora till små saker. Tacksamhet är en enkel väg till att få mer glädje i vardagen och att uppmärksammas om allt det positiva i livet.
12. Random Acts of Kindness i 30 dagar
Sprid glädje med att göra en god gärning varje dag i en månad. Det kan vara så enkelt som att ge en komplimang, hålla upp dörren eller köpa en kopp kaffe till någon annan. Hitta massor av inspiration här.
Vilken utmaning börjar du med? Dela dina framsteg och inspirera andra! ✨
Bäst just nu
Upp till 25 % + 10 % extra studentrabatt på OLED gamingskärmar
Gäller på ordinarie priser
Upp till 20 % studentrabatt på Sonys ULT-serie
Ta ljudupplevelsen till nästa nivå!
Upp till 50 % + 5 % extra studentrabatt online hos Bik Bok
Hämta din rabattkod för köp online
Upp till 50 % + 5 % extra studentrabatt i butik hos Bik Bok
Hämta din QR-kod för köp i butik
1 730 kr studentrabatt på Dyson Purifier Cool PC2
En kraftfull luftrenare och fläkt i ett.
1 150 kr studentrabatt på Dyson OnTrac hörlurar
+ gratis öronkuddar värda 590 kr!
Tävla om ett presentkort värde 10 000 kr
Vill du åka på ett utbytesår på high school?
Just nu! 10 000 poäng när du blir medlem i Coop
+ 50 % studentrabatt på utvalda varor varje månad
Valfri small pizza + 50 cl dryck för endast 75 kr
Gäller alla dagar vid avhämtning
1 000 kr rabatt på startpaket för Working Holiday
Gäller i Australien eller Nya Zeeland
Upp till 2 000 kr rabatt på campervans & husbilar
Gäller i Australien, Nya Zeeland & Japan
900 kr studentrabatt på All Inclusive-resor till Cypern
Gäller även redan rabatterade resor
20 % studentrabatt på solvård i butik hos Rituals
Hämta din QR-kod för köp i butik
20 % studentrabatt på solvård online hos Rituals
Hämta din rabattkod för köp online
Upp till 70 % + 5 % extra studentrabatt
Gäller existerande kunder vid köp över 500 kr
Upp till 50 % studentrabatt på dina matchbiljetter
Se matchen mellan GAIS - Malmö
Upp till 50 % studentrabatt på dina matchbiljetter
Se matchen mellan GAIS - Hammarby
Lanseringserbjudande! Köp nya WH-1000XM6 från Sony
och få en gratis högtalare på köpet!
Upp till 33 % + 10 % extra studentrabatt på G4 OLED evo TV
+ 50 % på utvalada soundbars
Studentabonnemang från 39 kr/mån fram till jullovet
Sommarerbjudande hos Hallon!
25 % studentrabatt på Sommarbiljetten
Giltigt Mecenatkort med Studentresesymbolen gäller
50 % studentrabatt i 4 månader på alla abonnemang
Gäller nya kunder samt vid byte från kontantkort
25 % studentrabatt i 12 månader på alla abonnemang
Gäller nya kunder samt vid byte från kontantkort
Tips för ett rikare studentliv
Boktips för sommaren
Hitta sommarens nästa äventyr! Här hittar du sommarens boktips - från feelgood och existentiellt till spännande, tankeväckande och smakfullt
Prisvärda sommaraktiviteter efter väder
Så länge vi befinner oss på våra breddgrader är vädret alltid en joker som påverkar ledigheten
En studentsmart midsommar
Fira midsommar utan stress – vi har samlat en massa tips, tricks och rabatter så att du kan spara mer under midsommar, utan att gå miste om det roliga
Spara pengar under semestern: smarta knep för dig som student!
Sommaren är äntligen här, och det betyder bara en sak - det är dags att njuta av semester och sol
Europas 6 bästa nöjesparker
Ha en sommar fylld med adrenalin och magi – åk runt till Europas bästa nöjesparker
Eton mess – studenternas favoritdessert
Letar du efter en snabb, enkel och prisvärd efterrätt? Då ska du göra Eton mess! Tänk dig en marängswiss i ett glas
Aktiviteter du inte vill missa i sommar
Sommarens bästa festivaler, äventyrsresor, toppsevärdheter och roliga aktiviteter - här hittar du sommaraktiviteter du inte vill missa!
Gör din sista minuten-resa till en prisvärd drömsemester
En sista minuten-resa kan ge extra dimensioner till semestern
Mangosorbet med tre ingredienser
Här kommer en somrig efterrätt för alla tillfällen
Sista minuten-resor: ta dig dit solen skiner
Missa inte chansen att komma bort i sommar – fynda sista minuten-resor här!
Sommarens SPF-tips
Skydda din hud, hår och hårbåten i sommar från solens skadliga strålar – och varför det är så oerhört viktigt
10 smultronställen runt om i världen du inte vill missa
Letar du efter spännande resmål bort från de vanliga turistorterna? Här hittar du 10 resetips till smultronställen runt om i världen som även passar för studentplånboken
Aktiva sommardagar: utomhusaktiviteter för att koppla bort från studierna
Sommaren är äntligen här och det är dags att njuta av det vackra vädret och allt sommaren har att erbjuda
Hitta sommarens drömresa för dig som student
Hitta sommarens drömresa och gör denna sommar till din bästa sommar! Koppla bort från studierna och få förnyad energi inför nästa termin med dessa 7 tips på sommarresor
3 somriga salladstips till nästa grillfest
Få en vinnande grillfest med dessa tre superlätta salladsidéer
8 bästa äventyrsresor för dig som student
Här i norden har vi inte ont om skidorter, vandringsleder och kajak-vänliga sjöar
7 typer av vila för mer energi
Är du trött hela tiden, även om du får tillräckligt med sömn? Här är 7 sorters vila du behöver för att få mer energi under dagen
9 roliga tips för dig som vill vara aktiv under semesterresan
Vare sig du åker till stranden eller upptäcker en ny stad - här kommer 9 tips på hur du enkelt kan hålla dig aktiv under din semesterresa
